本片讲述了两位热爱游泳的叙利亚姐妹，从饱受战争蹂躏的国土到2016年里约奥运会的路途中经历的苦痛与辛酸。

被迫逃离饱受战火蹂躏的叙利亚后，阿德南与妻子巴娜在途经法国途中失散。阿德南面临着在“丛林”生活的严峻挑战。他唯一的选择就是冒着生命危险，一次又一次地拼命穿越英吉利海峡，希望能与妻子团聚。回到叙利亚后，阿德南是一位教师，一位普通人，一位遵纪守法的和平主义者。他与在难民营结识的朋友尤瑟夫和米玛一起，准备