罗伊 (安德森饰) 体重超标，懒惰成性，已经休病假一年多了，这时他厌烦的妻子送他去了一个激励营。在那里，他发现自己是唯一的顾客，而古怪的年轻教练强制执行一种极限训练，承诺要么杀死病人，要么治愈病人。《指导》以不安分、充满活力的风格拍摄，对中产阶级的萎靡不振进行了一次挑衅性的、有时带有黑色幽默的解读。

一位年轻同志不顾父亲的反对找寻如何去爱自己同时接受别人的爱意。