暑假，达娃回拉萨看望多年不见的姥爷和姥姥，正遇到姥爷病重、去世。在看护病人和料理丧事的过程中，姥姥益西卓玛给她讲述了自己曲折的一生，讲述了五十年来，她与三个男人的爱恨恩怨…… 益西卓玛老人一生的婚恋恩怨经历并不特别，在各民族、各时代的生活中常常都会遇到。但是，半个世纪以来西藏地区从农奴制到现代社会的

神秘的珞巴人世居喜马拉雅原始森林，与世隔绝，一场瘟疫将部落推向灭族边缘。猎手达玛另岽为解救族人，不顾族人的反对和巫师的神谕，出走部落寻找“生命之泉”，在藏地历尽路途险恶和猛兽攻击，身处险境遭遇重创， 同样面临生死考验。